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晓看天色暮看云，每逢佳节倍想亲。自古以来，春节便是咱们中国东说念主最雄伟的节日，岂论身在海角海角，老是挂家心切，越鸟南栖，是每个游子的执念。走亲访友、好意思食盛宴、收压岁钱，对孩子们来说是无比空闲的时光，但同期亦然呼吸说念感染、急性胃肠炎、不测伤害频发的时代，儿科门急诊每每在节日历间比平素更忙。这份节日儿童健康指南，涵盖“吃、睡、防、玩” 四个方面，但愿能帮孩子们渡过一个健康年。

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一、管住嘴：阻扰“节日病”与气说念异物、消化说念异物。

春节家里零食多、餐桌浓重，加上大东说念主们忙于酬酢容易断然，儿童的消化说念和呼吸说念最容易在这个时候出问题。

1. 警惕“三高”饮食与积食。控零食： 糖果、糕点、油炸小吃要适量，幸免孩子因零食饱腹而拒却正餐，导致养分不平衡；防积食： 节日餐桌上肉类较多，难忘给孩子搭配富含纤维的蔬菜，并保证富余的饮水。如若发现孩子口臭、舌苔厚腻、大便干结或睡觉抵御缓，可能是积食了，可相宜减少肉食，喝点山楂水或萝卜汤。

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2. 十足不容的危急“食品”。低龄儿童（尤其是3岁以下）： 尽量幸免喂食瓜子、花生、欣忭果、糖果、果冻等。孩子在跑跳、哭闹、大笑时，这些食品极易吸入气管，形成窒息。不要把硬币当玩物，随机玩着就吃嘴里了，吃棒棒糖时更要留意，小心连糖棍沿途吞下。叮咛孩子“嘴里有食品时不许谈话或大笑”。

3. 照料警示。 不要让孩子在吃饭时跑动，家长不要追着喂饭。 如若孩子发生呛咳、呼吸长途，需立即选拔海姆立克急救法并送医。

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二、睡得香：保管作息，幸免过度振奋

春节技能守岁、串门，很容易打乱生物钟。睡觉零乱会奏凯导致免疫力下落，节后容易生病。

1. 尽量不打乱节拍。诚然不错相宜晚睡少许，但尽量不要朝上11点，幸免整夜熬夜。白日尽量保持午睡民风，九游体育官网若因为出门贺年无法午睡，不错让孩子在车上小憩，留意不要着凉。

2. 创造睡觉环境。 睡前1小时幸免让孩子看刺激的电视节目（如高分贝歌舞）或玩电子游戏，关闭门窗、拉上窗帘，或播放存眷的音乐助眠。

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三、防住病：流感与交叉感染

春节恰恰流感等呼吸说念疾病的高发期，大限度的东说念主员流动和鸠合增多了交叉感染的风险。

1. 作念好驻扎。 戴口罩： 在东说念主群密集的密闭时局（如阛阓、车站、电影院），提议给孩子佩带口罩； 勤洗手： 吃东西前、上茅厕后、摸过群众关键后，要用肥皂水或洗手液洗手。

2. 留意温差颐养。室表里温差大，收支暖气房或空调房要实时增减衣物，孩子玩耍出汗后，不要坐窝脱衣吹风，先用干毛巾垫背吸汗。

3. 委婉拒却“亲密斗争”。春节技能亲一又看到可儿的孩子，总想亲亲或抱抱。家长不错委婉拒却，因为成东说念主口中的EB病毒、流感病毒、幽门螺杆菌齐有可能通过亲吻传染给孩子，不错用“孩子有点认生”或“最近流感多，怕传染给您”等情理打发往日。

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四、看好娃：阻扰不测伤害

1.鞭炮炸伤（重中之重）：不购买、不燃放，不让孩子斗争烟花炮竹。

2. 防烫伤：桌上热汤、热茶、沸水壶要放在孩子够不到的地点， 尽量不要让孩子进厨房。

3. 防走失： 在阛阓、庙会等东说念主流密集时局，确保孩子一直在视野界限内，不错提前教孩子记取家长电话，或给孩子佩带有家长有关样式的防走失手环。

4. 防宠物握咬：如若带孩子去有宠物的家庭贺年，不要让孩子单独与宠物相处，幸免因逗弄欠妥被握咬。

肉体的伤害大略能通过药物调治弥补，可心灵的煎熬，会给孩子带来长期的神思暗影，给家长带来经济和技能的压力，防卫于未然，才是最佳的保护。万事以和为贵，碰到了问题，也请家长不要过度颤抖、焦急，居家贬责不了，实时就医，祝孩子们渡过一个祯祥、健康、空闲的春节！

文 稿：祁会娟

编 辑：宣传科

审核、校对：祁会娟

（检察确定）

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发布于：北京市